健康第一にね♪

2014-07-15

こんにちは、チップですデールです
今日も多摩川で遊んだの♪

昨日も今日も東京はかなり暑いです!
お友達の中には、早朝でもお散歩拒否する子も
いるそうですが

双子ちゃんは、いつも通り元気いっぱい♪
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ち:草むらでかけっこ大会するの

日差しの少ない時間帯に、多摩川で遊んで
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で:かくれんぼも楽しいの

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で:すぐ見つかっちゃうけどね

暑くなってきたら、木陰の多い公園を歩いて
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ち&で:公園でまたかけっこしちゃうの

今のところ
運動不足になっている様子もありません
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ち&で:ちゃんと休憩もしてるの

でも、この季節
運動のさせすぎも身体に良くありません
疲労や熱中症や日焼けなどに気をつけながら
適度に運動させようと思います
食事バランスにも気をつかわなくちゃね〜
健康第一に上手に遊ぼうね、双子ちゃん


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